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经常跑步能使血压下降吗

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经常跑步能使血压下降吗

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
经常跑步能减轻体重,适当的控制血压。运动是可以调节人体的高级神经活动,使血管舒张,血压下降,同时也可以增强心血管的功能,促进脂质代谢,控制肥胖,并能增强人体的抵病能力。高血压指南指出,要想控制血压,需要做到低钠、高钾饮食,均衡饮食。此外还要控制体重,增加运动。高血压患者定期锻炼,可以降低心血管病的死亡风险。因此,建议高血压的患者除了日常常规的活动外,运动形式可以采取有氧、抗阻、伸展等活动,以有氧活动为主,无氧活动作为补充。而慢跑属于有氧活动,快跑属于无氧活动,运动强度需因人而异。高危的患者运动前需到医院进行评估。

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肺结核是由结核分枝杆菌引起的一种慢性传染病,主要侵犯肺部,但也可能影响其他器官。这种疾病通过空气传播,当感染者咳嗽、打喷嚏或说话时,含有结核菌的飞沫被他人吸入后可能导致感染。肺结核的症状包括持续咳嗽、咳痰、发热、夜间盗汗、体重下降和疲劳。诊断通常通过胸部X光、痰液检查和结核菌素皮肤试验来确定。治疗肺结核需要长期使用抗结核药物,如异烟肼、利福平和吡嗪酰胺,治疗周期通常为6个月至1年。预防措施包括接种卡介苗、保持良好的卫生习惯和避免与感染者密切接触。在治疗期间,患者应遵循医生的指导,按时服药,并定期进行复查以确保病情得到控制。

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