脚气脚肿可通过抗真菌治疗、局部护理、改善生活习惯等方式缓解。脚气脚肿通常由真菌感染、皮肤屏障受损、长时间穿不透气鞋袜、免疫力下降、糖尿病等因素引起。
1、抗真菌治疗：脚气主要由真菌感染引起，可使用抗真菌药物如酮康唑乳膏每日2次，每次适量涂抹、特比萘芬喷雾每日1次，喷洒患处、克霉唑软膏每日2次，涂抹患处进行治疗。药物治疗需持续使用至少2周，以彻底清除真菌。
2、局部护理：保持足部清洁干燥是缓解脚气脚肿的关键。每日用温水清洗双脚，使用温和的肥皂，避免使用刺激性清洁剂。清洗后彻底擦干，尤其是脚趾间，可使用吹风机低温吹干。
3、改善生活习惯：选择透气性好的鞋袜，避免长时间穿紧身鞋或合成材料制成的袜子。定期更换鞋袜，保持足部通风。避免与他人共用拖鞋、毛巾等个人物品，防止交叉感染。
4、增强免疫力：免疫力下降会增加真菌感染的风险。通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠等方式提高免疫力。饮食中增加富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、坚果等。
5、控制基础疾病：糖尿病等慢性疾病会增加脚气脚肿的风险。糖尿病患者需严格控制血糖水平，定期监测足部健康状况，避免足部受伤或感染。如有异常，及时就医。
日常护理中，注意足部卫生，避免长时间站立或行走，减少足部压力。饮食上多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，有助于促进皮肤修复。适当进行足部按摩或温水泡脚，可缓解脚肿症状。如症状持续加重或出现感染迹象，建议及时就医。
