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子宫肌瘤可通过药物治疗、手术治疗、中医调理、生活方式调整、介入治疗等方式缩小。子宫肌瘤可能与激素水平异常、遗传因素、炎症刺激、细胞增殖失衡、血管生成异常等因素有关，通常表现为月经量增多、下腹坠胀、尿频、便秘、贫血等症状。
1、药物治疗
子宫肌瘤患者可遵医嘱使用米非司酮片、桂枝茯苓胶囊、亮丙瑞林注射液等药物。米非司酮片通过拮抗孕激素受体抑制肌瘤生长，适用于围绝经期女性。桂枝茯苓胶囊具有活血化瘀功效，可改善子宫血液循环。亮丙瑞林注射液通过降低雌激素水平使肌瘤萎缩，但需注意骨质流失风险。
2、手术治疗
子宫肌瘤剔除术适合有生育需求的患者，可保留子宫完整结构。子宫切除术适用于肌瘤体积过大或疑似恶变的情况，分为全子宫切除和次全子宫切除两种术式。手术方式选择需结合肌瘤位置、数量及患者年龄等因素综合评估。
3、中医调理
中医认为子宫肌瘤多因气滞血瘀所致，可采用桃红四物汤加减调理。针灸选取关元、子宫、三阴交等穴位，每周治疗2-3次。艾灸神阙穴配合隔姜灸能温经散寒，适合寒凝血瘀型患者。治疗期间需忌食生冷辛辣食物。
4、生活方式调整
保持规律作息避免熬夜，每日保证7-8小时睡眠。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，每次30-40分钟。减少豆制品、蜂王浆等含植物雌激素食物的摄入。控制体重在正常范围，BMI建议维持在18.5-23.9之间。
5、介入治疗
子宫动脉栓塞术通过阻断肌瘤血供使其坏死吸收，创伤小且恢复快。聚焦超声消融利用超声波精准加热破坏肌瘤组织，适合3-8厘米的肌壁间肌瘤。这两种方法均能保留子宫，但可能存在术后疼痛、发热等不良反应。
子宫肌瘤患者应每3-6个月复查超声监测肌瘤变化，月经期间避免剧烈运动。饮食注意补充铁质预防贫血，可适量食用瘦肉、动物肝脏、菠菜等。保持外阴清洁干燥，选择棉质透气内裤。出现异常阴道流血或腹痛加剧时需及时就医，避免自行服用激素类药物。心理上需正确认识该病良性本质，避免过度焦虑影响治疗效果。
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