宝宝身上起痱子可通过保持皮肤干爽、使用清凉产品、穿着透气衣物、避免过度包裹、调整室内环境等方式治疗。痱子通常由汗腺堵塞、高温潮湿、过度包裹、皮肤摩擦、衣物不透气等原因引起。
1、保持干爽：痱子多因汗液无法正常蒸发导致，需及时用温水清洗宝宝皮肤，轻轻擦干后涂抹爽身粉或液体痱子粉，避免使用油性护肤品，以免堵塞毛孔。
2、使用清凉产品：痱子常伴随瘙痒，可使用含有薄荷、芦荟等成分的婴儿专用清凉喷雾或凝胶，局部涂抹以缓解不适，注意选择无刺激性、低致敏的产品。
3、穿着透气：宝宝衣物应选择纯棉、竹纤维等透气性好的材质，避免化纤类衣物。衣物不宜过紧，减少皮肤摩擦，夏季可选择宽松的短袖、短裤。
4、避免包裹：过度包裹会使宝宝体温升高，汗液无法蒸发，导致痱子加重。夏季应避免使用过多被褥，夜间可适当开空调或风扇，保持室温在26℃左右。
5、调整环境：室内应保持通风，避免高温潮湿。可使用加湿器或除湿机调节湿度，控制在50%-60%之间。避免让宝宝长时间处于阳光直射下，外出时注意防晒。
宝宝起痱子期间，饮食上可适当增加富含维生素C的水果，如橙子、草莓，帮助增强皮肤抵抗力。运动方面，避免剧烈活动，选择温和的室内游戏，如积木、拼图，减少出汗。护理上，每日观察痱子变化，若出现红肿、化脓等感染迹象，需及时就医。
