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小孩能吃韭菜吗

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小孩能吃韭菜吗

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邓幸韵
邓幸韵 井冈山大学附属医院 主任医师
小孩是可以吃韭菜的。韭菜中的膳食纤维比较丰富,吃韭菜可以补充身体里所需要的营养,一般不会对小孩的肠胃组织造成太大的负担。但是韭菜的味道会比较辛辣,一定要少吃,以免出现腹胀等现象。吃了韭菜后,可以适当进行走动,促进韭菜在肠胃内的分解,能够为机体补充营养。在小孩身体生长发育阶段要多吃些有营养的食物,比如牛奶、鸡蛋等,可以补充身体里所需要的营养。

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