健康知道
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小儿感冒期间一般可以适量吃鸡蛋，但若伴有发热或消化功能下降时需谨慎。鸡蛋富含优质蛋白和微量元素，有助于恢复免疫力，但高蛋白食物可能加重发热期代谢负担或引发消化不良。
感冒患儿消化功能正常时，鸡蛋中的卵白蛋白和卵磷脂可提供必需氨基酸，促进免疫球蛋白合成。水煮蛋或蛋羹形式更易吸收，建议每日不超过1个全蛋。搭配小米粥或蔬菜泥可降低胃肠负担，避免油炸或煎炒等油腻做法。对鸡蛋过敏的儿童应严格避免食用，过敏体质患儿初次尝试需观察是否有皮疹或呕吐反应。
出现发热超过38℃或腹泻时，暂时停食鸡蛋等高蛋白食物。发热时机体蛋白酶活性降低，未完全消化的蛋白质片段可能通过肠黏膜进入血液成为致热原。此时应以流质或半流质饮食为主，待体温恢复正常24小时后再逐步添加。胃肠型感冒伴呕吐症状的患儿，急性期摄入鸡蛋可能刺激胃酸分泌加重恶心感。
感冒期间需保证水分和维生素摄入，鸡蛋可与胡萝卜、西蓝花等富含维生素A的蔬菜搭配烹饪。恢复期可逐渐增加蛋类摄入频次，从1/4个蛋黄开始尝试。若进食后出现腹痛或排便异常，家长需及时调整饮食并咨询医生。持续发热或精神萎靡的患儿应优先就医明确病因，而非单纯调整饮食。
