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吃口香糖对身体好吗?有哪些害处?

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吃口香糖对身体好吗?有哪些害处?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
吃口香糖可以清洁口腔,有一定的好处,不过现在很多店里卖的可能含有很多色素、添加剂,对身体有一些伤害。所以还是不建议经常吃,而且长期咀嚼也没有好处。建议不要总是吃太多吃口香糖,也要避免过长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张状态,有可能养成夜磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖,可能使咬肌过度锻炼,刺激下颌角的肌肉和骨骼发育,最终外观呈现“方形国字脸”,影响女性的面容。

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吃发霉的花生后应立即停止食用,并通过催吐、多饮水等方式减少毒素吸收。霉变花生可能含有黄曲霉毒素,需密切观察是否出现恶心、呕吐、腹痛等症状,必要时及时就医。

霉变花生中的黄曲霉毒素耐高温且毒性强,即使少量摄入也可能对肝脏造成损害。误食后2小时内可饮用大量温水或淡盐水催吐,减少胃肠道残留。若出现轻微胃肠不适,可服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等保护胃肠黏膜的药物,但不可自行使用止泻药以免延缓毒素排出。食用超过4小时且无呕吐者,建议适当增加膳食纤维摄入促进肠道蠕动。

黄曲霉毒素中毒早期可能仅表现为乏力、食欲减退等非特异性症状,但24-48小时内可能出现黄疸、肝区疼痛等肝功能损伤表现。既往有肝病基础或儿童、老年人等高风险人群,误食后即使无症状也建议进行肝功能检查。医疗干预包括洗胃、活性炭吸附、静脉注射谷胱甘肽等解毒治疗,严重者需血液净化。

日常储存花生应置于阴凉干燥处,避免潮湿环境。购买时选择完整无破损的果实,发霉、变色或异味的花生须整包丢弃。若误食量超过10粒或出现持续腹泻、意识模糊等症状,须立即前往急诊科处理。霉变食物产生的毒素可能长期蓄积,后续3个月内应定期监测肝功能指标。

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