健康知道
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餐后血糖12毫摩尔每升属于较高水平，多数情况下需要引起重视。血糖控制不佳可能与饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、糖尿病等因素有关。
1、饮食不当：高糖高脂饮食可能导致血糖升高，建议调整饮食结构，减少精制糖和饱和脂肪摄入。
2、缺乏运动：运动不足会影响葡萄糖代谢，规律进行有氧运动有助于改善餐后血糖水平。
3、胰岛素抵抗：可能与肥胖、代谢综合征等因素有关，通常伴随腹部肥胖、黑棘皮病等症状，需遵医嘱使用二甲双胍等药物。
4、糖尿病：可能与胰岛β细胞功能受损有关，常伴有多饮多尿、体重下降等症状，需在医生指导下使用格列美脲、胰岛素等药物控制血糖。
建议定期监测血糖，保持规律作息，如持续出现高血糖应及时就医评估。
餐后血糖8.5毫摩尔每升属于偏高范围，正常餐后两小时血糖应低于7.8毫摩尔每升，影响因素主要有饮食结构、检测时间、基础疾病、个体差异。
1、饮食结构：高糖高脂饮食可能导致血糖短暂升高，建议调整饮食并监测血糖变化。
2、检测时间：餐后两小时血糖应从第一口进食开始计时，过早或过晚检测都会影响结果准确性。
3、基础疾病：可能与糖尿病前期或胰岛素抵抗有关，通常表现为多饮多尿、容易疲劳等症状。
4、个体差异：部分人群存在生理性血糖波动，需结合空腹血糖和糖化血红蛋白综合判断。
建议控制精制碳水摄入，适当增加运动，如持续偏高需就医进行糖耐量测试。
