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如何预防痛风?

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如何预防痛风?

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陈欢兆
陈欢兆 首都医科大学宣武医院 副主任医师
痛风是由于饮食不当,特别是大量嘌呤食物,导致高尿酸、长期高尿酸和痛风,所以预防痛风需要减少尿酸的产生,控制饮食,减少嘌呤食物的应用,通常注意不要喝酒,戒烟,不能吃动物内脏,如心脏、肝、肾、脑,不能吃鱼、虾、蟹等海鲜,不能吃肉、豆制品等。

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肝肾阴虚可能与类风湿关节炎的发病有关,但并非直接致病因素。类风湿关节炎的发生主要与免疫系统异常、遗传因素、环境刺激等多重机制相关,肝肾阴虚可能通过影响免疫调节或加重炎症反应间接参与疾病进程。

中医理论中肝肾阴虚指精血亏虚、阴液不足的状态,常见腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热等症状。长期肝肾阴虚可能导致机体阴阳失衡,使关节失于濡养,在外邪侵袭时更易出现关节肿痛。现代医学研究显示,慢性免疫炎症状态与中医阴虚证存在部分病理重叠,如促炎细胞因子水平升高可能加速滑膜增生和骨侵蚀。

临床观察发现部分类风湿关节炎患者存在肝肾阴虚证候,尤其在疾病活动期或长期使用免疫抑制剂后更为明显。这类患者除关节症状外,往往伴有口干眼涩、潮热盗汗等阴虚表现。但类风湿关节炎的核心病机仍是自身免疫紊乱,单纯肝肾阴虚不会直接导致疾病发生,需结合抗环瓜氨酸肽抗体等免疫指标综合判断。

对于存在肝肾阴虚体质的易感人群,建议避免过度劳累、长期熬夜等耗伤阴液的行为,可适当食用枸杞、山茱萸等滋肾养肝之品。若出现持续关节晨僵、肿胀等症状,应及时就医排查类风湿关节炎,早期干预可显著改善预后。中西医结合治疗时,滋阴补肾方剂可能有助于缓解部分患者的免疫炎症反应。

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