健康知道
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荨麻疹患者需注意避免诱发因素、规范用药、皮肤护理及饮食调节，具体措施包括识别过敏原、遵医嘱使用抗组胺药、避免搔抓以及限制高组胺食物摄入。
1、避免诱因常见诱因包括花粉、尘螨、动物皮屑等吸入性过敏原，海鲜、坚果等食物，以及冷热刺激或压力。建议记录发作前后的接触史以明确诱因。
2、规范用药急性期可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等二代抗组胺药，慢性患者可能需要奥马珠单抗等生物制剂。避免自行调整剂量或滥用激素类药物。
3、皮肤护理发作期间选择棉质宽松衣物，洗澡水温不超过38℃，使用无香料保湿霜。剪短指甲并佩戴手套睡眠，减少搔抓导致的皮肤继发感染。
4、饮食调节限制腌制食品、发酵奶酪等高组胺食物，急性期避免酒精及辛辣刺激物。可适量补充维生素C丰富的柑橘类水果及槲皮素含量高的苹果。
保持规律作息与情绪稳定有助于减少发作频率，若出现喉头水肿、呼吸困难等严重症状须立即急诊处理。
荨麻疹瘙痒可通过冷敷、外用药物、口服抗组胺药、避免抓挠等方式缓解。瘙痒通常由过敏反应、皮肤干燥、温度变化、感染等因素引起。
1、冷敷用冷毛巾敷在瘙痒部位，低温能收缩血管减轻炎症反应，降低神经末梢敏感度。避免使用冰块直接接触皮肤。
2、外用药物炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等外用制剂可局部止痒。药物需在医生指导下使用，避免长期大面积涂抹。
3、口服药物氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药可阻断组胺受体缓解瘙痒。部分药物可能引起嗜睡等副作用。
4、避免刺激避免抓挠、热水烫洗、穿紧身衣物等行为。保持皮肤清洁湿润，选择宽松棉质衣物减少摩擦。
发作期间建议记录饮食和接触物帮助排查诱因，保持环境温度适宜，必要时及时就医明确病因。
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