健康知道
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洗澡水温度一般控制在38-42摄氏度，实际温度需根据个人耐受度、季节变化、皮肤敏感度、健康状况等因素调整。
1、个人耐受度不同个体对温度的感知差异较大，建议以皮肤无灼热刺痛感为宜，老年人及儿童可适当降低2-3摄氏度。
2、季节变化冬季可略高于体温2-3摄氏度帮助御寒，夏季接近或略低于体温可避免出汗加重。
3、皮肤敏感度湿疹或皮炎患者建议使用37-39摄氏度温水，高温可能破坏皮肤屏障加重瘙痒。
4、健康状况心血管疾病患者应避免超过40摄氏度，高温可能引起血管扩张导致血压波动。
沐浴时间建议控制在10-15分钟，沐浴后可涂抹保湿乳液维持皮肤水分平衡。
种植头发手术过程中通常无明显疼痛，术中会使用局部麻醉，术后可能有轻微胀痛或不适感。疼痛程度主要与麻醉效果、个体耐受性、术后护理、毛囊提取方式等因素有关。
1、麻醉效果：手术前会注射局部麻醉药物，多数人仅感受到轻微针刺感，术中无痛感。
2、个体耐受性：对疼痛敏感度较低的人群可能术后不适感更轻微，部分人可能出现短暂隐痛。
3、术后护理：遵医嘱使用消炎药物可减轻肿胀，避免触碰种植区能降低感染风险。
4、毛囊提取方式：FUE无痕技术创口较小，恢复期疼痛感通常比FUT条形切取法更轻微。
术后24小时内可冰敷缓解肿胀，避免剧烈运动，保持头皮清洁干燥有助于恢复。
