首页 > 减肥 > 运动健身

开合跳为什么这么简单

| 1人回答 | 42次阅读

问题描述:
开合跳为什么这么简单

全部回答
1条回答

徐建威
徐建威 山东大学齐鲁医院 副主任医师
开合跳动作虽然很简单,但是如果动作不正确就有可能会造成,其他关节的损伤,所以开合跳运动不分场地,不分时间也不分年龄,但是一定要注意方式方法,开合跳运动长时间坚持可以起到燃脂效果,所以也是很多人的选择。

其它精选问题

推荐 运动后血压200/140mmHg危险吗

运动后血压升高至200/140mmHg属于危险情况,需立即就医。运动后血压升高通常与运动强度过大、身体未充分适应运动、心血管疾病风险因素、高血压病史、自主神经功能紊乱等因素有关。运动后血压急剧升高可能增加心血...