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每天喝冬瓜汤能减肥吗

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每天喝冬瓜汤能减肥吗

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周玮琰
周玮琰 山东省立医院 副主任医师
冬瓜这种食材在生活中比较多见,含有丰富的膳食纤维。而热量又非常低,是非常适合减肥的人吃的,如果在减肥期间,每天适当的吃一些冬瓜,而减少其他食物的摄入,这样减肥的效果通常都是不错的。冬瓜的做法也非常多可以做冬瓜汤喝,也可以做冬瓜虾仁馅儿饺子,冬瓜炒鸡蛋等都是可以的。制作的过程中要注意用植物油,不要用动物油。但是想要减肥也要注意饮食均衡,不要偏食,不要挑食。

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