健康知道
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补完牙一般可以吃东西，但需要根据补牙材料类型和牙齿恢复情况决定进食时间。
使用银汞合金等传统材料补牙后，建议2小时后开始进食软食，24小时内避免咀嚼过硬食物。这类材料完全固化需要较长时间，过早进食可能导致材料变形或脱落。树脂类材料固化较快，补牙后1小时即可进食温软食物，但24小时内仍需避免咀嚼黏性食物或过硬食物。玻璃离子材料补牙后需等待1-2小时再进食，初期建议选择流质或半流质食物。
部分患者补牙后可能出现牙齿敏感或轻微疼痛，此时应推迟进食时间至不适感缓解。若补牙涉及深龋或根管治疗，牙医会建议延长禁食时间至4-6小时。儿童补牙后家长需特别注意监督，防止过早进食导致补牙材料损坏。进食时应先使用非补牙侧咀嚼，避免直接对补牙部位施压。
补牙后需保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免使用牙签等尖锐物品清洁补牙部位。建议定期复查，发现补牙材料脱落或出现持续疼痛应及时就医。日常饮食注意控制甜食摄入频率，减少碳酸饮料饮用，有助于延长补牙材料使用寿命。
预防牙齿龋病可通过控制饮食、加强口腔清洁、定期检查、使用氟化物和窝沟封闭等方式实现。龋病是由细菌分解糖产酸腐蚀牙体组织引起的慢性疾病，需多维度干预。
1、控制饮食
减少高糖及酸性食物摄入能降低龋齿风险。蔗糖、碳酸饮料等会为致龋菌提供代谢底物，建议用新鲜水果替代甜食，避免频繁进食。乳制品中的酪蛋白和钙有助于牙齿再矿化，可适量补充无糖酸奶或奶酪。
2、口腔清洁
每日至少两次巴氏刷牙法配合牙线清洁可有效清除菌斑。推荐使用含氟牙膏，刷牙时间不少于两分钟，重点清洁牙龈沟和邻面间隙。儿童需家长监督直至掌握正确方法，必要时可使用牙菌斑显示剂辅助检查。
3、定期检查
每半年进行一次口腔检查能早期发现龋坏。牙医可通过探诊、X线片评估隐蔽部位龋损，对早期釉质脱矿实施再矿化治疗。高危人群如正畸患者、口干症者需缩短复查间隔至3-4个月。
4、使用氟化物
氟离子能增强釉质抗酸能力并抑制细菌代谢。除含氟牙膏外，可遵医嘱使用氟化泡沫或含氟漱口水。儿童3岁起可接受专业氟漆涂布，每年2-4次，但需控制总摄入量以防氟斑牙。
5、窝沟封闭
对深窝沟的恒磨牙实施封闭可阻断细菌定植。最佳时机为6-7岁第一恒磨牙萌出后及12岁第二恒磨牙萌出后。采用流动树脂填充沟隙能使患龋概率降低80%，效果可维持5年以上。
保持均衡饮食，增加富含膳食纤维的蔬菜水果促进唾液分泌，唾液可中和口腔酸性环境。避免吸烟及过量饮酒，吸烟会减少唾液量并增加牙周病风险。运动后及时补水防止口干，口干状态更易发生龋齿。家长应帮助儿童建立口腔健康习惯，乳牙健康直接影响恒牙发育。出现牙齿敏感或变色时须及时就医，早期龋齿通过微创治疗即可控制。
