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脱水的饮食应注意什么？

提问时间：2023-09-29 18:49 | 1人回答 | 84次阅读

鼻咽癌癌症鼻咽

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脱水的饮食应注意什么?

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陈小红

陈小红吉林大学第一医院主任医师回答时间：2023-09-29 19:00

如果是有高温作业或者是炎热的夏季出汗特别多的时候，会容易导致脱水的现象的发生。在这期间应该注意多吃一些寒性的食物，可以适量的吃一些绿豆粥或者是熬绿豆汤喝，这些食物能够改善出汗过多导致的脱水的现象。在这期间也可以适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃苹果、雪花梨、香蕉这一类的食物，还应该适量的多喝一些淡盐水或者是温开水。在这期间尽量注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃太油腻的食物，尽量不要吃烧烤之类的。如果是有急性的肠胃炎导致的腹泻，过腹泻的次数过多，引起来的脱水的现象，那应该注意补充淡盐水，不能吃寒性的食物、水果之类的，避免加重肠炎，加重腹泻的现象，导致脱水的症状加重。

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