健康知道
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胃烧心可能由饮食不当、精神压力、胃食管反流病、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、缓解压力、药物治疗等方式改善。
1、饮食不当过量摄入辛辣、油腻或酸性食物会刺激胃酸分泌，导致烧灼感。建议减少咖啡、酒精、柑橘类水果的摄入，选择清淡易消化的食物如燕麦、南瓜。
2、精神压力长期焦虑紧张会通过神经反射增加胃酸分泌。可通过冥想、规律作息缓解压力，必要时寻求心理疏导。
3、胃食管反流病可能与食管下括约肌功能障碍、腹压增高等因素有关，典型表现为胸骨后灼痛、反酸。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
4、慢性胃炎多与幽门螺杆菌感染、长期服药刺激有关，常伴腹胀、嗳气。需完善胃镜检查，常用药物包括胶体果胶铋、雷尼替丁、阿莫西林等。
日常避免饱餐后立即平卧，睡眠时抬高床头，若症状频繁发作或加重应及时消化科就诊。
