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腰间盘突出要注意什么

提问时间：2023-10-06 22:23 | 1人回答 | 62次阅读

腰间盘突出

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腰间盘突出要注意什么

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林丽丽

林丽丽桂林南溪山医院副主任医师回答时间：2023-10-06 22:39

腰间盘突出需要注意运动方面、饮食方面、作息方面等。1.运动方面：建议根据自身的实际情况进行体育锻炼，可以增强自身的免疫能力，但是不要每次运动时间过长，以免对身体健康造成不利影响。2.饮食方面：保持良好的生活习惯，避免经常吃过多辛辣刺激性食物以及发物。3.作息方面：要保持良好的作息习惯，不要长时间熬夜，以免导致自身的抵抗能力下降。

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