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四十岁更年期的表现

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四十岁更年期的表现

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
更年期一般多见于50周岁左右,绝经期的女性40岁出现了更年期,这种情况确实比较早,建议平时科学规律的时候尽量保持好心情,最好每天坚持有氧运动一小时,每天适当的锻炼以及多晒太阳给予补钙治疗,这样可以延缓更年期的发生。建议可以做一些瑜伽,散步游泳来缓解这种心情烦躁。

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