健康知道
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过敏性哮喘发作期间需要休息。休息有助于缓解气道痉挛和减少过敏原接触，但需结合规范用药和环境控制。
过敏性哮喘急性发作时，气道处于高反应状态，体力活动可能加重喘息和胸闷症状。此时卧床休息能降低耗氧量，避免因呼吸急促导致二氧化碳潴留。同时减少外出可降低接触花粉、尘螨等过敏原的概率，卧室使用空气净化器并更换防螨床品效果更佳。但单纯休息不能替代药物治疗，需配合使用布地奈德吸入气雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片等抗炎药物。
若处于稳定期且症状轻微，适度活动反而有助于增强心肺功能。可选择室内游泳、太极拳等低强度运动，运动前15分钟预防性使用沙丁胺醇气雾剂。但需避开雾霾天气或花粉浓度高的环境，运动中如出现咳嗽或胸闷应立即停止。合并呼吸道感染时应暂停锻炼，避免诱发严重发作。
过敏性哮喘患者日常应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。卧室湿度维持在50%左右，每周用60℃热水清洗床上用品。记录发作诱因并随身携带应急药物，症状持续不缓解或出现口唇发绀等缺氧表现时须及时就医。
