健康知道
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膝盖响且疼可能由生理性弹响、半月板损伤、骨关节炎、滑膜皱襞综合征等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式改善。
1、生理性弹响关节腔内气体释放或肌腱滑动导致弹响，通常无疼痛。减少爬楼梯、深蹲等动作，局部热敷帮助缓解。
2、半月板损伤运动扭伤或退变可能导致半月板撕裂，表现为弹响伴关节交锁痛。可能与剧烈旋转、长期负重等因素有关，通常表现为蹲起痛、关节肿胀。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、氟比洛芬凝胶贴膏。
3、骨关节炎软骨磨损引发关节摩擦音和晨僵痛。可能与肥胖、年龄增长等因素有关，通常表现为活动后加重、关节变形。可遵医嘱使用双醋瑞因胶囊、洛索洛芬钠片、玻璃酸钠注射液。
4、滑膜皱襞综合征滑膜组织异常增生卡压关节，产生弹响和锐痛。可能与创伤、过度使用等因素有关，通常表现为特定角度疼痛、关节绞索感。保守治疗无效时需关节镜手术清理。
避免长时间跪姿或登山运动，超重者需减重，急性期可佩戴护膝保护关节。症状持续超过两周建议骨科就诊。
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