健康知道
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血压130/80毫米汞柱属于正常高值血压，尚未达到高血压诊断标准。血压水平受年龄、测量方式、基础疾病等因素影响，需结合个体情况综合评估。
正常血压的标准范围为收缩压90-120毫米汞柱和舒张压60-80毫米汞柱。130/80毫米汞柱处于正常范围上限，提示需要关注血压变化。这类血压常见于精神紧张、测量前饮用咖啡或吸烟等生理性因素，也可能与超重、高盐饮食等可干预风险因素相关。建议改善生活方式，包括每日食盐摄入不超过5克，每周进行150分钟中等强度运动，保持体重指数在18.5-23.9之间。
当血压持续处于130-139/80-89毫米汞柱区间时，可能属于高血压前期状态。这种情况若合并糖尿病、慢性肾病等基础疾病，或出现头痛、视物模糊等靶器官损害症状时，需要启动药物干预。常用降压药物包括缬沙坦胶囊、苯磺酸氨氯地平片、盐酸贝那普利片等，具体用药需经心血管专科医生评估后确定。
建议定期在安静状态下测量血压，每次测量前休息5分钟，避免测量前30分钟内吸烟、饮咖啡或剧烈运动。家庭自测血压应记录收缩压、舒张压和心率数值，就诊时提供给医生参考。若发现血压持续超过135/85毫米汞柱或伴随头晕等症状，应及时到心血管内科就诊。
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