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来例假吃东西不发胖吗

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来例假吃东西不发胖吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
如果您在经期吃得太多而缺乏锻炼,您也会变胖。因为在月经期间,由于出血,您可以在饮食中添加更多富含铁的食物,如猪肝、海带、菠菜、葡萄等。吃味道太咸或太油腻的食物并不容易。如果一个女人在月经期间没有食欲不振、疲劳和虚弱、下腹疼痛和其他不适,吃含有脂肪和高热量的食物也会增加她的体重,所以在接下来的一段时间里,她应该像往常一样合理安排饮食,小心不要吃任何冷的东西。

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推荐 小腹正中偏下隐隐作痛怎么回事

小腹正中偏下隐隐作痛可能由肠易激综合征、泌尿系统感染、盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起,可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。

1、肠易激综合征

精神压力或饮食不当可能诱发肠易激综合征,表现为间歇性腹痛伴排便习惯改变。建议调整饮食结构,避免生冷刺激食物,可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊。

2、泌尿系统感染

细菌感染可能导致膀胱炎或尿道炎,常伴有尿频尿急症状。需增加每日饮水量,可遵医嘱服用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、三金片等抗菌药物。

3、盆腔炎

生殖系统感染可能引发盆腔炎症,多伴随异常分泌物。需卧床休息并避免性生活,可遵医嘱使用甲硝唑片、多西环素片、妇科千金片等药物。

4、子宫内膜异位症

子宫内膜异位可能造成周期性疼痛且进行性加重。可通过短效避孕药缓解症状,严重时需腹腔镜手术,常用药物有地诺孕素片、布洛芬缓释胶囊、孕三烯酮胶囊。

建议记录疼痛发作规律,避免剧烈运动,女性患者需关注月经周期变化,若疼痛持续加重或出现发热需及时就医。

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