健康知道
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偶尔一个月月经量少可能是正常的，也可能与激素波动、情绪压力等因素有关。若伴随其他异常症状或持续出现，建议就医排查。
月经量偶尔减少常见于短期激素水平变化，如排卵异常、黄体功能不足等生理性原因。精神紧张、过度节食、环境改变可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴暂时性功能调节，表现为经量减少。这类情况通常无腹痛、经期紊乱等伴随症状，后续周期可自行恢复。
若月经量少合并周期延长、闭经、痛经加重或非经期出血，需考虑病理性因素。多囊卵巢综合征可能引起稀发排卵，伴随痤疮、多毛等雄激素升高表现；宫腔粘连常有流产或宫腔操作史，经量锐减且伴有周期性腹痛；甲状腺功能减退还可出现怕冷、水肿等症状。子宫内膜结核、早发性卵巢功能不全等疾病也可能导致经量减少。
建议记录近3个月经周期情况，包括经期天数、出血量及伴随症状。避免过度节食或剧烈运动，保持规律作息。若连续两个周期经量少于5毫升或浸透卫生巾不足10片，或出现头晕乏力等贫血表现，应及时到妇科就诊，通过性激素六项、B超等检查明确原因。日常可适当补充含铁食物如动物肝脏、红肉，避免经期受凉。
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