健康知道
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二胎入盆后最慢14-28天生，具体时间与胎儿发育、产道条件、宫缩强度等因素有关。
经产妇入盆后分娩启动时间通常比初产妇短，但个体差异较大。胎儿双顶径与骨盆匹配度较好时，可能7-14天内发动规律宫缩。若胎头位置较低且宫颈条件成熟，部分孕妇3-7天即进入产程。孕晚期适度散步、凯格尔运动有助于胎头下降，每日建议进行30分钟低强度活动。存在妊娠期糖尿病或羊水偏多时，胎头固定时间可能延长至21-28天，需每周进行胎心监护。超过预产期未临产应评估胎盘功能，通过B超监测羊水指数及脐血流阻力。
建议孕晚期保持每日胎动计数，出现规律腹痛、见红或破水立即就医。临产前可准备待产包，包含产褥垫、吸管杯等物品。饮食注意补充优质蛋白和膳食纤维，避免高糖食物预防巨大儿。睡眠时采取左侧卧位改善胎盘供血，每日饮水量保持在1500-2000毫升。
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