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风寒感冒可通过生姜红糖水、葱白煮水、艾叶泡脚、热粥发汗等土办法缓解症状，但需注意这些方法仅适用于轻度症状，严重时仍需就医。
1、生姜红糖水生姜驱寒暖胃，红糖温补气血，两者煮沸饮用可缓解鼻塞、畏寒。适用于受凉初期，阴虚火旺者慎用。
2、葱白煮水葱白含挥发油能发散风寒，连须煮沸后趁热饮用，对头痛、流清涕有效。婴幼儿需稀释后少量服用。
3、艾叶泡脚艾叶煎水泡脚至微微发汗，可促进血液循环。高血压患者需控制水温，避免久泡导致眩晕。
4、热粥发汗粳米粥加紫苏叶趁热食用，通过温和发汗驱散表寒。发热超过38度或咽痛明显者不宜采用此法。
风寒感冒期间需避风保暖，多饮温水，若出现高热不退、脓痰等症状应及时就诊，避免延误病情。
感冒后剧烈咳嗽可能由病毒刺激、气道高反应性、继发细菌感染、慢性基础疾病等因素引起，可通过止咳药物、抗感染治疗、雾化吸入、原发病控制等方式缓解。
1. 病毒刺激：感冒病毒侵袭呼吸道黏膜导致炎症反应，表现为干咳或少量白痰。建议多饮温水，可遵医嘱使用右美沙芬糖浆、复方甘草片、氢溴酸右美沙芬口服溶液等镇咳药物。
2. 气道高反应：呼吸道病毒感染后可能诱发气道敏感性增高，表现为阵发性刺激性咳嗽。避免冷空气及烟雾刺激，必要时使用布地奈德雾化混悬液、孟鲁司特钠片、复方甲氧那明胶囊等药物。
3. 细菌感染：感冒后继发细菌性支气管炎或肺炎时会出现黄脓痰伴咳嗽加重，可能与肺炎链球菌、流感嗜血杆菌感染有关。需进行血常规检查，遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、左氧氟沙星片、头孢克洛分散片等抗生素。
4. 基础疾病：慢性支气管炎、哮喘等患者感冒后易诱发咳嗽加重，通常伴有喘息或胸闷。需规范使用沙美特罗替卡松粉吸入剂、茶碱缓释片等控制基础病，同时治疗感冒症状。
咳嗽期间保持室内湿度，避免辛辣食物，若持续超过两周或出现发热、血痰等症状需及时呼吸科就诊。
