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缺少微量元素吃食物还是服用保健品好
提问时间:2023-10-02 08:30
|
1人回答
|
76次阅读
微量元素
保健品
食物
问题描述:
缺少微量元素吃食物还是服用保健品好
全部回答
共
1
条回答
李进锋
益阳市中心医院
主任医师
回答时间:2023-10-02 08:40
如果是缺锌严重的要,是需要通过药物补充的。如果缺锌不严重的话,可以通过日常饮食来补充,可以常吃些含锌丰富的食物,如:花生、瘦肉、核桃、猪肝、萝卜、大白菜、苹果、蛋黄、黄豆、小米、牛肉、芝麻、茄子、羊肉、西瓜子、海带和坚果类的食物。希望我的回答对您有帮助!
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