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静脉曲张可通过压力治疗、药物治疗、运动调节、饮食调整、手术治疗等方式调理。静脉曲张通常由静脉瓣膜功能不全、长期站立、肥胖、妊娠、遗传等因素引起。
1、压力治疗
医用弹力袜是压力治疗的主要方式，通过梯度压力促进下肢静脉回流，减轻腿部肿胀和疼痛。选择压力等级需根据病情严重程度决定，白天穿戴夜间脱下。避免使用非医用紧身袜，错误压力可能加重症状。合并皮肤溃疡时需配合创面处理。
2、药物治疗
地奥司明可增加静脉张力，改善微循环；羟苯磺酸钙能降低毛细血管通透性；七叶皂苷钠具有抗炎消肿作用。药物需在医生指导下使用，孕妇禁用部分静脉活性药物。药物治疗不能逆转已扩张的静脉，需配合其他干预措施。
3、运动调节
平躺抬腿运动每天重复进行有助于血液回流，游泳时水压可替代弹力袜作用。避免久站久坐，每隔1小时活动踝关节。禁忌剧烈跳跃运动，可能加重静脉压力。骑自行车等非负重运动更适合静脉曲张患者。
4、饮食调整
增加柑橘类水果摄入补充生物类黄酮，增强血管弹性。控制钠盐摄入减轻水肿，每日饮水超过1500毫升预防血液黏稠。补充维生素E和欧米伽3脂肪酸有助于改善血液循环。限制酒精摄入避免血管扩张加重。
5、手术治疗
大隐静脉高位结扎剥脱术适用于严重病例，微创射频闭合术创伤较小。术后需坚持穿戴弹力袜3-6个月，防止复发。蜘蛛状静脉曲张可选择硬化剂注射治疗。手术治疗后仍需保持健康生活方式。
静脉曲张患者应避免高温泡脚或桑拿，防止血管过度扩张。工作时可垫高下肢，睡眠时腿部抬高15厘米。控制体重在正常范围，BMI超过25会显著增加静脉压力。戒烟可改善血管内皮功能，定期进行下肢血管超声检查。出现皮肤色素沉着或溃疡时需及时就医，防止发生静脉血栓等严重并发症。
