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哺乳期如何增强抵抗力
提问时间:2024-05-03 15:24
|
1人回答
|
27次阅读
增强抵抗力
哺乳期
抵抗力
问题描述:
哺乳期如何增强抵抗力
全部回答
共
1
条回答
周常青
北京大学第一医院
副主任医师
回答时间:2024-05-03 15:28
如果经常出现反复的呼吸道感染,可以多吃胡萝卜,番茄,西兰花等富含维生素a的深色食物,可以帮助我们的呼吸道黏膜形成一个屏障,防止一些微生物的入侵,同时建议多进行户外活动,多照射日光,可以帮助我们提高免疫力。要想增加抵抗力,首先在饮食上蛋白质,脂肪和蔬菜水果的均衡摄入,有利于提高免疫力。
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