健康知道
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肠胃不好经常闹肚子可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、就医检查等方式改善。通常由饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠炎、肠易激综合征等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激、生冷油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，减少肠道负担。注意饮食卫生，避免进食变质食物。
2、补充益生菌肠道菌群失衡可能导致腹泻，可适当补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌调节肠道微生态。日常可食用酸奶等发酵食品。
3、药物治疗蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺能减缓肠蠕动，诺氟沙星针对细菌性腹泻。需在医生指导下使用，避免自行服药。
4、就医检查长期反复腹泻可能与肠易激综合征、慢性肠炎等疾病有关，建议进行肠镜等检查明确病因，针对性治疗。
保持规律作息，避免腹部受凉，适当运动有助于改善胃肠功能。症状持续或加重应及时就医。
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