夏长军
河南中医学院一附院
主任医师
运动损伤没有什么水果不能吃。运动损伤后，首先观察急性运动损伤的局部症状，如果局部疼痛和肿胀明显，特别是有畸形，要注意运动损伤引起的骨折。如果关节周围疼痛明显，也要注意关节、韧带或其他结构的损伤，及时到医院看骨科医生进行局部诊断。如有必要，进行拍片或核磁共振检查以了解损伤情况。伤后24小时内局部可进行冰敷，具有消肿止痛的作用；24小时后可热敷，起到活血化瘀的作用。根据检查结果，可进行相应处理。如有骨折，应及时复位固定。如果只是软组织损伤，休息一下，喷些消肿气雾剂。对于较轻的重伤，休息1-2周后治疗一般可以恢复。如果骨折，需要3个月以上。
