健康知道
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乙肝病人可以适量喝酸奶。酸奶富含优质蛋白和益生菌，有助于改善肝功能、调节肠道菌群，但需注意选择无糖低脂产品，避免空腹饮用。
酸奶中的优质蛋白可帮助修复肝细胞，乳清蛋白和酪蛋白分解后产生的支链氨基酸有助于减轻肝脏代谢负担。
活性乳酸菌能维持肠道微生态平衡，减少内毒素吸收，降低肝脏炎症反应概率，建议选择标注活菌数的产品。
合并脂肪肝或糖尿病的乙肝患者应选择无添加糖酸奶，每日摄入量控制在200毫升以内，避免加重代谢异常。
建议餐后1小时饮用，避免空腹刺激胃肠黏膜，与抗病毒药物间隔2小时以上以防影响药效吸收。
乙肝患者日常可搭配西蓝花、深海鱼等护肝食物，若出现腹胀腹泻需暂停酸奶并就医评估。
