曹广
北京安贞医院
主任医师
中医治疗散光的方法包括针灸、推拿、药膳和眼部保健等，主要通过改善视力疲劳、调节眼部经络血液循环以及缓解视神经压力来达到效果。应结合个人体质选择合适的中医治疗方式，并配合良好的生活习惯和科学的护眼措施以提升疗效。
1、针灸调理
针灸是中医治疗散光的重要方法之一。通过刺激与眼睛相关的穴位如攒竹、睛明、光明等，改善眼部周围的经络运行，调节气血平衡，缓解视觉疲劳。例如，可通过睛明穴刺激眼部血液循环；或者光明穴调节肝经功能，从而增强视力。针灸需由专业的中医师操作，一般每周施针1-2次，持续6-8周，根据病情定期评估疗效。
2、推拿按摩
中医推拿通过按摩眼部周围的关键穴位如太阳、四白、攒竹等，舒缓眼部肌肉紧张感，改善视力模糊状态。例如，用拇指轻压眼睛两侧的攒竹穴，早晚各按摩5分钟，有助于缓解眼部疲劳。还有刮痧法，通过轻刮百会穴等头部经络位置，促进全身气血循环，间接改善眼部供血情况。每日坚持按摩，能够辅助减轻散光带来的症状。
3、中药调养
中药治疗散光主要采用益气补血、养肝明目的药物进行内在调理。常用的中药包括枸杞子、决明子和菊花等，可制成简易药膳，例如菊花决明子茶，每日一杯，有助于清肝明目，还可缓解长期眼疲劳造成的症状。根据中医辨证分型，某些肝肾阴虚的患者还可以服用六味地黄丸等成药，但需在专业医师指导下服用。
4、生活方式调整
中医强调治未病，为防止散光进一步加重，可以坚持健康的生活习惯。例如，避免长时间近距离用眼，每隔半小时休息5分钟，将视线放远；平时多吃富含维生素A、胡萝卜素的食物，如胡萝卜和蓝莓；避免熬夜，保持充足的睡眠时间，使眼睛得到充分休息。配套合理使用中医药草洗眼法，用温热的菊花汤擦洗眼部，也能够起到一定的缓解效果。
中医的整体性与调节性特质在散光的改善中具有一定优势，但并不是唯一手段。对于散光程度较重或伴随其他视力问题的患者，应及时寻求现代医学的检查与矫正方法，如验配眼镜或手术治疗。在选择中医治疗时，建议与正规医疗手段互补，并根据专业医生的建议制定适合自己的治疗方案以获得最佳效果。
