健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 减肥 > 运动健身

谁不适合平板支撑

| 1人回答 | 89次阅读

问题描述：

谁不适合平板支撑

全部回答
共1条回答

刘晗山东大学齐鲁医院副主任医师

想要做平板支撑，如果有急性腰椎间盘突出或者骨质增生，做平板支撑的话，骨骼和肌肉可能不达标。如果到了腰椎间盘突出后期的时候，可以进行恢复性的锻炼。中老年人不适合做平板支撑。

上一个：为什么开合跳跃后颈椎疼痛？下一个：哺乳后如何丰胸秘籍

其它精选问题

推荐运动后血压200/140mmHg危险吗 2025-08-01 07:48

运动后血压升高至200/140mmHg属于危险情况，需立即就医。运动后血压升高通常与运动强度过大、身体未充分适应运动、心血管疾病风险因素、高血压病史、自主神经功能紊乱等因素有关。运动后血压急剧升高可能增加心血...

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：慢性龈缘炎、头颅骨折、明癣

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：脓气胸、烧伤休克、直肠内套叠

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：脊膜膨出、脑血栓、角膜裂伤

用药指导

平板支撑能瘦手臂吗平板支撑的动作指导 2022-10-27

平板支撑能瘦脸吗平板支撑运动的好处有哪些 2022-12-21

如何正确的做平板支撑运动平板支撑可以瘦肚子吗 2022-10-26

男人练平板支撑能增强性功能吗平板支撑提高性功能的方法 2023-01-04

褪黑素有副作用吗？ 2026-08-31

中药能治好子宫腺肌症吗 2026-09-19

沙坦类降压药不宜和哪些药物合用 2026-09-15

宝宝便血别慌张，牛奶蛋白过敏有对策——2026年低敏奶粉科学选择指南 2026-08-07

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状出血