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神经衰弱睡眠不好怎么治疗

提问时间：2023-09-25 08:15 | 1人回答 | 72次阅读

神经衰弱睡眠不好神经

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神经衰弱睡眠不好怎么治疗

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朱欣佚

朱欣佚东南大学附属中大医院副主任医师回答时间：2023-09-25 08:31

神经衰弱睡眠不好的治疗方法如下：1.应当在医生的指导下，使用相应的药物进行调理，比如安神补脑液、谷维素。如果存在比较严重的精神和心理障碍，比如焦虑、抑郁，还应当使用抗焦虑、抗抑郁的药物，进行辅助治疗。2.在使用药物治疗时，也要调整自己的心理状态，减轻心理压力，多进行体育锻炼，多参加社交活动，多与家人沟通。3.要调整日常的生活饮食习惯，在睡前不要饮食过饱，不要喝浓茶以及咖啡，可以使用热水泡脚，听一些舒缓的音乐，使身心放松，有助于快速进入睡眠。

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救治上也可以适当服食许多安神补脑的药物，具体用药请遵医嘱，同时也可以适当推拿几下百会穴。神经衰弱的患者可能会浮起睡眠障碍或者是偏头痛这样的现象神经衰弱主要和歇息不好，精神压力过大有一定的关系，神经衰弱的患者可以吃许多营养神经的药物，平时留心确保充足的睡眠时间和公道的作息规律，假如长时间神经说说没彻底恢复可以去病院检查一下看一看吃许多药物，神经衰弱的患者留心不要喝茶叶可乐这样的饮料。重要的是要学会重新调整自己的情绪，学会施放自己的压力。

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