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神经衰弱
有没有什么方法可以判断是否有神经衰弱
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1人回答
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34次阅读
神经衰弱
神经
问题描述:
有没有什么方法可以判断是否有神经衰弱
全部回答
共
1
条回答
徐建威
山东大学齐鲁医院
副主任医师
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态。不要让自己成为依赖药物才能安睡的不良习惯的人。每天增加运动量,至少一小时,以出微汗为标准,无需大汗淋漓。用酸枣仁、枸杞子、鲜百合、桂圆肉泡茶喝,下午和睡前喝都有助于安眠。
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