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矫正牙齿期间可以通过调整食物性状、避免特定食物等方式保证正常进食。正畸治疗期间饮食需兼顾营养与对矫治器的保护，主要方法有选择软烂食物、切割小块、避免黏性食物、控制进食温度、使用辅助工具等。
1、选择软烂食物
优先食用粥类、蒸蛋、豆腐等易咀嚼的软质食物，减少牙齿受力。煮熟的蔬菜泥、炖烂的肉类可提供充足营养，推荐南瓜羹、番茄牛腩等菜肴。谷物类可选择燕麦片、软面包，水果以香蕉、熟透的芒果为宜。
2、切割小块
将苹果、梨等硬质水果切成薄片或小丁，肉类去骨后切成肉末或肉丝。大块食物分次咀嚼可能造成托槽脱落，建议将食物处理成1厘米见方的小块。食用排骨等带骨食物时需完全剔除骨头。
3、避免黏性食物
口香糖、年糕、软糖等易黏附在矫治器上，增加清洁难度。糯米制品可能造成托槽移位，坚果类残渣易嵌塞钢丝间隙。需暂时避免食用麻薯、汤圆、牛轧糖等高黏性食品。
4、控制进食温度
过热的食物可能使矫治器热胀变形，建议食物温度保持在40℃以下。冷热交替饮食可能引发牙本质敏感，避免同时食用冰饮与热汤。正畸初期宜选择常温流食适应。
5、使用辅助工具
正畸专用剪刀可帮助分割食物，冲牙器能清除食物残渣。吸管饮用有色饮料减少牙面染色，硅胶咬胶有助于缓解矫正器摩擦不适。餐后需使用牙缝刷配合含氟牙膏清洁托槽周围。
矫正期间应保持均衡饮食，每日摄入足量优质蛋白如鱼肉、乳制品，补充维生素C促进牙龈健康。避免用前牙直接啃咬食物，两侧牙齿交替咀嚼防止矫治器单侧受力。每次进食后立即漱口，定期使用牙线清理邻面间隙。出现托槽松动或钢丝扎嘴等情况需及时复诊调整。
