健康知道
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眼睛疲劳可能由用眼过度、干眼症、屈光不正、青光眼等原因引起，可通过调整用眼习惯、人工泪液、验光配镜、降眼压药物等方式缓解。
1、用眼过度长时间近距离用眼导致睫状肌持续收缩，建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺或闭眼放松。
2、干眼症泪液分泌不足或蒸发过快导致，可能与空调环境、隐形眼镜佩戴有关，表现为异物感、灼热感，可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液。
3、屈光不正近视、远视或散光未矫正时易引发视疲劳，需通过医学验光确认度数，配戴合适框架眼镜或角膜接触镜。
4、青光眼眼压升高压迫视神经可能导致眼球胀痛、视物模糊，需使用布林佐胺滴眼液、噻吗洛尔滴眼液等降眼压药物，严重者需进行小梁切除术。
日常注意保持环境湿度，多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免在黑暗环境中使用电子设备。
