健康知道
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喝咖啡可以缓解感冒症状，主要与咖啡因的镇痛、抗炎作用及促进血液循环有关。咖啡因能暂时缓解头痛、鼻塞等不适，但无法治疗感冒本身，过量饮用可能加重脱水。
咖啡因通过阻断腺苷受体发挥镇痛作用，可减轻感冒伴随的头痛、肌肉酸痛。咖啡因还能收缩鼻黏膜血管，短期内改善鼻塞症状。咖啡中的多酚类物质具有轻度抗炎效果，可能缓解咽喉肿痛。感冒时人体代谢加快，咖啡因的提神作用能暂时对抗疲劳感。但咖啡利尿作用可能加速水分流失，感冒期间需配合足量饮水。
感冒期间饮用咖啡建议选择低因品种，每日不超过200毫升，避免与退热药同服。发热患者应优先补充电解质溶液，咖啡不能替代药物治疗。若出现持续高热、脓涕等症状需及时就医，感冒病毒性心肌炎患者禁用含咖啡因饮品。恢复期可适量饮用温蜂蜜水或淡红茶替代咖啡，保证每日7-8小时睡眠更有助于免疫系统修复。
