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膝盖筋膜炎的症状主要有膝盖疼痛、活动受限、局部压痛、肿胀、关节僵硬等。膝盖筋膜炎通常由过度运动、外伤、慢性劳损、感染、免疫因素等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、封闭治疗、手术治疗等方式缓解。
膝盖疼痛是膝盖筋膜炎最常见的症状，主要表现为膝盖前侧或内侧持续性钝痛，在上下楼梯、下蹲、久坐后站立时疼痛加重。疼痛可能与局部筋膜无菌性炎症刺激神经末梢有关。轻度疼痛可通过热敷缓解，急性期可用冰敷减轻炎症反应。
膝盖筋膜炎会导致膝关节活动范围减小，表现为屈伸困难，严重时可能出现跛行。这与炎症导致的筋膜粘连和肌肉保护性痉挛有关。建议避免剧烈运动，可进行膝关节非负重活动如空中蹬自行车锻炼。
在膝盖骨周围或肌腱附着处按压会出现明显压痛，压痛点多位于髌骨下极或内侧副韧带处。压痛可能与筋膜局部炎症反应有关。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物缓解。
部分患者会出现膝盖周围轻度肿胀，皮肤温度可能升高。肿胀通常由炎症导致局部毛细血管通透性增加引起。可抬高患肢促进静脉回流，肿胀明显时可短期使用地奥司明片改善微循环。
晨起或久坐后可能出现膝盖僵硬感，活动后稍缓解。僵硬与炎症导致关节液分泌异常及周围组织粘连有关。可进行膝关节被动牵拉训练，严重者可考虑关节腔注射玻璃酸钠。
膝盖筋膜炎患者应注意控制体重减轻膝关节负担，避免长时间跪姿或深蹲动作。运动前做好热身，选择低冲击运动如游泳、骑自行车。饮食上可适当增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，有助于减轻炎症反应。症状持续不缓解或加重时建议及时就医，避免发展为慢性筋膜炎。
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