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如何防止糖尿病的发生？

提问时间：2023-02-03 11:56 | 1人回答 | 89次阅读

糖尿病

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如何防止糖尿病的发生？

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共1条回答

叶奎天津市第四中心医院副主任医师回答时间：2023-02-03 12:07

1.控制体重。我们都知道，大多数糖尿病患者都是肥胖人群，在平时的生活中，要尽量少吃一些高热量的食物，比如常见的甜点、油炸食品、饮料以及零食等等一些高热量食物，这样才能把体重控制在一个合适的范围内。2.不要暴饮暴食。暴饮暴食其实对身体的伤害特别大，会导致肥胖，从而诱发糖尿病。另外，尽量多吃一些水果蔬菜，不要总吃一些肉类，要做到荤素合理搭配。3.进行适量的运动。现在很多人都喜欢窝在家里玩手机、打电脑，这样长此以往下去，会导致身体的亚健康，从而导致糖尿病的发生。我们可以选择几项自己喜欢的运动项目，坚持每天运动几十分钟，对身体有极大的好处。4.提高免疫力。如果免疫力下降，有极大可能会遭到病毒的感染，从而引起糖尿病的发生。在平时的生活中，我们可以多吃一些新鲜的水果蔬菜、鸡蛋、肉类、牛奶等等一些有营养的食物。

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根据你所说的，弱智是会隔代遗传的，但不是绝对的会隔代遗传给下一代的，也有可能是隔代或是隔好几代隔代遗传。建议孕期最好作好孕检，除了各类产前筛查，留意孕期的调理以免干扰胎儿弱智。另外，在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。

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