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肠胃湿热的症状

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肠胃湿热的症状

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
肠胃湿热有很多的症状,可以涉及到全身很多的器官。把它叫中焦的湿热,它的形成跟平时不正常的作息,以及一些不正确的饮食习惯有很大的关系。从上面可以看到口干、口苦、口臭。到中焦的时候可以看到胃脘的胀满、堵闷,或者是腹胀,或者是烧心、反酸,或者是食欲不振。如果到了下焦,也就是影响肠道的功能了,会出现大便的密结,或者大便的黏腻不爽,或者肛门的一种灼热。如果影响到膀胱系统的时候,就会出现小便的短赤,或者是小便发黄。同时,还可以出现一些全身的症状,像觉得全身没劲、疲乏、容易睡觉,还有一些嗜睡,或者全身的不舒服、提不起精神来。这样,舌苔一般是偏于黄腻或者是黄厚腻的。舌指一般是偏红的,脉象是悬滑的。整体来说是湿邪比较盛,或者是热邪比较盛。总体的这么一个症状。

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吃白萝卜容易放屁主要与其中含有的硫化物和膳食纤维有关。白萝卜含有丰富的硫代葡萄糖苷和膳食纤维,这些成分在肠道中被细菌分解时会产生气体,导致排气增多。

白萝卜中的硫代葡萄糖苷在消化过程中会被肠道细菌分解,生成硫化氢等气体。硫化氢具有特殊气味,是导致排气气味较重的主要原因之一。同时白萝卜含有较多水溶性膳食纤维,这类纤维在结肠中被细菌发酵时会产生二氧化碳、氢气等气体。肠道蠕动加快也会促使气体更快排出体外。

部分人群肠道菌群对白萝卜中的成分更为敏感,产气量可能相对更多。肠易激综合征患者或消化功能较弱的人群,食用白萝卜后可能出现较明显的腹胀、排气增多现象。肠道手术后患者或存在严重胃肠疾病的人群,需要控制白萝卜的摄入量。

日常食用白萝卜时可适当搭配生姜、陈皮等食材,有助于减轻产气反应。消化功能正常的人群无须刻意避免食用白萝卜,其营养价值较高且热量较低。若出现持续腹胀或排气异常增多,可考虑调整食用量或咨询医生意见。

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