健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 内科 > 神经内科

刚怀孕睡不着觉怎么办

提问时间：2024-03-10 23:51 | 1人回答 | 46次阅读

刚怀孕睡不着怀孕

问题描述：

刚怀孕睡不着觉怎么办

全部回答
共1条回答

王海泉

王海泉山东省立医院主任医师回答时间：2024-03-11 00:07

孕妇晚上睡觉之前可以喝一杯温热的牛奶，有很好的助眠作用，牛奶中的营养成分可以缓解孕妇紧张、焦虑的心情，更快地入眠。睡觉之前不要过于紧张，反而会睡不着，放松心态，听一些舒缓的轻音乐，音乐的节奏不要太快，既能进行胎教，还可以舒缓情绪。睡觉之前孕妇不要喝太多的水，怀孕后子宫压迫膀胱，孕妇总会产生尿意，喝太多的水会增加排尿次数，频繁起夜，导致失眠。孕妇在饮食上要注意清淡为主，不要吃油腻、不消化的食物，胃肠不适影响入眠。

上一个：孕晚期总是失眠下一个：为什么一趟在枕头上就头疼呢？

其它精选问题

推荐焦虑症或抑郁症症状是什么 2024-04-28 11:10

子宫肌瘤的治疗方式有许多，比如说腹腔镜肌瘤剥除、子宫切除、开腹肌瘤剥除、海扶等等，要根据实际情况来决定擅长自己的手术方式。一般正规的三甲医院都能比较好的治疗肌瘤，因为这个疾病太常见了。如果是大的子宫肌瘤都需要有手术。另外在治疗之余要注意保持清淡饮食、心情舒畅，只有良好的心态、充足的睡眠这样对您的病情恢复也是有帮助的。

相关阅读精选

刚怀孕就腹泻 4大因素在捣蛋

消化内科 刚怀孕就腹泻 4大因素在捣蛋

不管是不是第一次怀孕，怀孕的第一妊娠期都是非常重要的。在这个阶段，为了保证胎儿和自己的健康，孕妇需要注意很多的事项。在这个阶段，孕妇也会出现很多的不适。但是，如果出现了腹泻的情况的话，这是非常严重的。那么，是什么原因导致的呢?1.激素腹泻、腹胀和便秘，通常都是因为激素引起的。女性在怀孕的第一妊娠期，身体

#刚怀孕 #怀孕 #腹泻

2023-09-27

刚刚怀孕流产的症状，五大症状需警惕

产科 刚刚怀孕流产的症状，五大症状需警惕

怀孕是一件令全家人都高兴的事情，但是高兴之余不高兴的事情却出现了，有的孕妇会有阴道出血、腹部绞痛、子宫收缩、早期破水、感染等不良现象，其实这就是自然流产的症状，刚怀孕的孕妈妈一定要注意哦!自然流产的症状一:阴道出血刚怀孕时的阴道出血是要注意的，不可忽视，这可能是自然流产的症状，当发现流血不止时，就要及

#刚怀孕 #怀孕 #流产 #症状

2023-05-15

刚怀孕喝了藿香正气水有事吗

健康头条 刚怀孕喝了藿香正气水有事吗

刚怀孕喝了藿香正气水一般没有事，需要对孕妇密切观察。藿香正气水是一种中成药，药品类型属于祛暑药，主要成分是苍术、陈皮、茯苓、大腹皮等十味中药材，藿香正气水中还含有一定的酒精，具有解表化湿和理气和中的功效，如果孕妇在不知道怀孕的情况下喝了藿香正气水，而且所喝的量比较少，经过一段时间的代谢药物会被排出体

#刚怀孕 #怀孕

2022-12-22

刚怀孕40天吃什么食物好？孕初期的饮食知识

妇产科 刚怀孕40天吃什么食物好？孕初期的饮食知识

刚怀孕40天，孕妇可能会有一些早孕反应，食欲会下降。此时的饮食，宜注意食物的多样化，数量不要很多，但营养一定要全面，尽量多吃高蛋白、富含碳水化合物、高维生素的食物，少吃高刺激性、高脂肪的食物。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食坚果豆制品菠菜、红胡萝卜、西红柿、小白菜慎食食物蔬菜肉蛋奶水产坚果青蒜、圆蒜薹、洋葱

#刚怀孕 #怀孕 #食物

2022-09-22

怀孕上身3一4天征兆有哪些？刚刚怀孕后身体有哪些表现

健康短视频 怀孕上身3一4天征兆有哪些？刚刚怀孕后身体有哪些表现

怀孕上身3一4天征兆有：呕吐、乳房肿痛、对气味敏感、会觉得累。

#怀孕 #刚怀孕 #身体

2022-08-16

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

刚怀孕-相关问题

睡不着-相关问题

用药指导

夜晚失眠睡不着该怎么办呢睡不着觉吃什么药 2023-01-22

高考前睡不着觉怎么办高考前睡不着能用药吗 2022-12-05

坐月子失眠睡不着是什么原因坐月子睡不着觉怎么办 2022-10-14

睡眠睡不着觉该怎么办失眠应该吃什么药 2022-12-27

瘀血痹片有哪些有效成分瘀血痹片各成分有什么作用 2023-09-04

养血当归糖浆的功效与作用有哪些养血当归糖浆的价格怎么样 2023-09-10

托拉塞米片效果怎样托拉塞米片的贮藏是什么 2023-09-19

补益资生丸的价格是怎样呢补益资生丸的主要成分有哪些 2023-10-03

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药