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共同性斜视如何锻炼

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共同性斜视如何锻炼

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
共同性斜视可以通过正位视训练、脱抑制训练和增强负融合功能等方式来进行锻炼。斜视指的是双眼在注视同一视物的时候,某只眼睛发生偏斜的现象,患者通常表现为两只眼睛眼位的不对称。共同性斜视指的是眼球运动协调,即两只眼睛中任何一只眼睛正视的情况下,另一只眼睛都会发生偏斜,且偏斜度大致相等的一种斜视现象。在儿童时期,如果早期能够发现患者的斜视现象,可以在进行屈光矫正以后,针对患者斜视为内斜视还是外斜视采取针对性训练措施。如果是成年时期发病,训练的方式无法治疗斜视,只能通过手术的方式来进行治疗。

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看手机眼睛疼可通过人工泪液、抗炎眼药水、抗过敏眼药水等方式缓解,通常由干眼症、视疲劳、结膜炎等原因引起。 1、人工泪液:干眼症是看手机眼睛疼的常见原因,人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等,能有效缓解眼部干燥和不适。使用频率一般为每日3-4次,每次1-2滴,需在医生指导下使用。 2、抗炎眼药水:结膜炎可能导致眼睛疼痛,抗炎眼药水如氟米龙滴眼液、妥布霉素地塞米松滴眼液等,能减轻炎症和疼痛。使用频率为每日2-3次,每次1-2滴,需严格遵医嘱。 3、抗过敏眼药水:过敏性结膜炎也会引起眼睛疼,抗过敏眼药水如奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等,能缓解过敏症状。使用频率为每日2次,每次1滴,需在医生指导下使用。 4、眼保健操:视疲劳是看手机眼睛疼的常见原因,眼保健操如眼球转动、按压太阳穴等,能缓解眼部疲劳。建议每日进行2-3次,每次5-10分钟。 5、热敷:干眼症和视疲劳均可通过热敷缓解,热敷能促进眼部血液循环,缓解疼痛。建议每日1-2次,每次10-15分钟,使用温热毛巾或专用热敷眼罩。 日常生活中,建议多摄入富含维生素A和C的食物,如胡萝卜、菠菜、橙子等,有助于保护眼睛健康。同时,保持适度的运动,如散步、瑜伽等,能缓解身体和眼部的疲劳。避免长时间看手机,每隔30分钟休息5-10分钟,调整屏幕亮度和对比度,减少对眼睛的刺激。如果症状持续或加重,建议及时就医。

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