骨质疏松运动好吗?

提问时间：2022-11-01 14:16 | 1人回答 | 43次阅读

骨质疏松运动

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骨质疏松运动好吗?

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胡书琴安徽省立医院副主任医师回答时间：2022-11-01 14:31

骨质疏松适当做些轻缓的运动较好，比如打太极和散步等，避免剧烈的运动，像打篮球、举重等，以免加重病情甚至是诱发骨折。建议骨质疏松高度重视该疾病，尽早去医院的内分泌科室或者骨科就诊，接受正规的治疗。平时的时候骨质疏松要注意高钙饮食，忌浓茶和咖啡、酒的刺激，多晒太阳。避免长期从事重体力劳动和剧烈的运动。

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