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如何健康解决宿醉问题?

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如何健康地解决宿醉问题

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
想要健康地解决宿醉的问题,平时要把握好喝酒的量,避免过量的饮酒,宿醉以后会对身体造成一定的损害,可以多喝一些水或者泡热水澡,保证充足的睡眠也可以喝蜂蜜水或者果汁,有利于保护肝脏。

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推荐 手术后可以喝鸡汤吗?

手术后一般可以喝鸡汤,但需根据手术类型和恢复阶段调整食用方式。鸡汤富含蛋白质和氨基酸,有助于伤口愈合,但需避免油脂过多或添加刺激性调料。

鸡汤作为术后饮食选择时,建议选择去油清汤,避免使用鸡皮或动物内脏熬制。术后胃肠功能较弱阶段,可将鸡汤过滤后少量多次饮用,温度控制在40-50摄氏度为宜。骨科或消化道手术后2-3天可开始尝试,心血管手术后需确认无水肿情况再摄入。熬煮时可加入胡萝卜、山药等易消化食材,但术后一周内应避免加入人参、当归等活血药材。对于存在低蛋白血症的患者,鸡汤可配合乳清蛋白粉补充营养。

存在消化道吻合口或严重胃肠功能障碍时,需推迟食用鸡汤至排气排便恢复后。甲状腺全切术后患者应控制碘摄入,建议使用无碘盐熬制。肾功能不全患者需限制汤量并去除浮油,每日不超过200毫升。全麻术后6小时内禁止进食任何流质,包括鸡汤。对禽类蛋白过敏或高尿酸血症患者应禁用。

术后饮食应遵循从流质到半流质再到普食的渐进原则,鸡汤作为过渡性营养补充需在医生指导下使用。恢复期间建议保持饮食记录,出现腹胀、腹泻等不适及时暂停并联系医疗团队。除鸡汤外,还应搭配维生素C丰富的果蔬泥和全谷物粥类,确保营养均衡摄入。