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一受凉就感冒怎么办

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一受凉就感冒怎么办

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夏思徽
夏思徽 福建省宁德市闽东医院 副主任医师
一受凉就感冒的病人,需要加强日常生活饮食、运动等各方面的保养。在日常生活中,要做好有效防寒保暖措施,避免着凉,不要在寒凉、潮湿的环境中生活。在寒冷的冬季,外出时要戴好帽子、口罩,多穿衣物。饮食上多吃含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素比较丰富的食物,加强饮食营养。适当进行体育锻炼,提高免疫力,增强体质。同时保证良好的睡眠,不要经常熬夜,戒烟、戒酒,生活作息规律,按时接种疫苗。

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推荐 二岁宝宝拉肚子带脓怎么办

二岁宝宝拉肚子带脓可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、使用药物、及时就医等方式治疗。拉肚子带脓通常由饮食不当、肠道感染、细菌性痢疾、病毒性肠炎、过敏性肠炎等原因引起。

1、调整饮食

家长需暂停给宝宝食用生冷、油腻或刺激性食物,改为少量多次喂养米汤、稀粥等易消化流食。若宝宝仍在母乳喂养,母亲应避免进食辛辣或高脂食物。饮食调整有助于减轻胃肠负担,缓解腹泻症状。

2、补充水分

家长需每1-2小时给宝宝口服补液盐溶液,预防脱水。可观察宝宝尿量是否减少、口唇是否干燥来判断脱水程度。避免直接饮用含糖饮料或纯水,可能加重电解质紊乱。补液时需缓慢喂服,防止呕吐。

3、热敷腹部

将温热毛巾敷于宝宝腹部,温度控制在40℃以下,每次10-15分钟。热敷能缓解肠痉挛引起的腹痛,促进局部血液循环。操作时家长需全程监护,避免烫伤。若宝宝出现皮肤发红或抗拒应立即停止。

4、使用药物

细菌感染引起的脓便需遵医嘱使用头孢克肟颗粒、阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂等抗生素。蒙脱石散可保护肠黏膜,双歧杆菌三联活菌散能调节肠道菌群。家长不可自行使用止泻药,可能抑制病原体排出。

5、及时就医

若宝宝出现持续高热、血便、精神萎靡或尿量明显减少,家长须立即带其就诊。医生可能通过粪便常规、血常规等检查明确病因。细菌性痢疾需规范抗感染治疗,病毒性肠炎则以对症支持为主。

家长需密切记录宝宝排便次数、性状及伴随症状,就医时提供详细病史。恢复期应逐渐增加辅食种类,避免高糖高纤维食物。注意奶瓶、餐具消毒,养成饭前洗手习惯。若症状反复或持续超过3天,需再次就诊评估治疗效果。

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