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便秘的食疗

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便秘的食疗

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李杰
李杰 山东大学齐鲁医院 副主任医师
实际假如出现排便次数缩小,许多食品能够起到减缓排便次数缩小的状况,最重要的一些食品就是还有一些纤维素的食物,例如说地瓜,南瓜,韭菜等,这些食物中含有一些纤维,能够起到消化吸收肠道内水分的效果。

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