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内分泌失调吃什么

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内分泌失调吃什么

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臧金萍
臧金萍 郑州人民医院 主任医师
内分泌失调,一般建议适当食用新鲜的蔬菜、水果。部分老百姓认为的内分泌失调,其实是身体的亚健康状态。建议患者保持健康的饮食习惯,比如要摄入多种营养,包括蛋白质、脂肪、纤维素。科学的营养搭配,可以改善内分泌失调的症状,患者需要保持健康的饮食习惯,针对每一种内分泌腺体出现功能紊乱之后,有针对性地选择食物。如果是甲状腺功能亢进,需要限制含碘食物的摄入。如果是胰岛分泌胰岛素水平功能紊乱的时候,造成了糖尿病,患者一般需要限制含糖的食物。

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想要确认自己是否存在内分泌失调的话,那么是需要根据自身的一些身体状况来具体分析判断的,比如说女性主要表现为一些月经不调,或者是出现一些身体皮肤粗糙枯黄,长青春痘或者是存在一定的这种痛经等一系列的症状的,那么通常表现为是内分泌失调的具体表现的男性主要表现为性欲低下,或者是存在一定程度的身体乏力,面色苍白,腰背酸痛,性功能方面异常都有可能会是内分泌失调引起的症状的。

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