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如何锻炼股骨头坏死局部塌陷?

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如何锻炼股骨头坏死局部塌陷?

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
可以在床上坐大腿髋关节膝关节的活动,可以通过空踩自行车的动作来进行来回的活动双下肢,通过把腿伸直往前往后伸,能够预防腿部肌肉萎缩,在患侧肢体不受力的情况下,患侧足部不负重的情况下进行锻炼

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推荐 宝宝肌张力过高的表现是什么

宝宝肌张力过高的表现主要有肢体僵硬、活动受限、姿势异常、反射亢进。

1、肢体僵硬

宝宝四肢或躯干肌肉持续紧张,触摸时感觉僵硬,被动活动关节阻力明显增大。家长需注意观察宝宝日常活动时的肌肉状态,避免强行拉伸。

2、活动受限

宝宝自主运动减少,如翻身困难、抓握动作笨拙,或出现一侧肢体活动明显少于另一侧。建议家长定期记录宝宝大运动发育里程碑,发现异常及时就医评估。

3、姿势异常

表现为头后仰、双手握拳内收、下肢交叉呈剪刀步态等特征性姿势。家长需留意宝宝安静状态下的自然体位,避免长时间保持异常姿势。

4、反射亢进

原始反射如拥抱反射、踏步反射等持续时间过长或强度过高,可能伴随踝阵挛等病理反射。家长发现异常反射应尽早就诊神经科或康复科。

发现上述表现建议尽早就医评估,日常护理中避免过度刺激,可遵医嘱进行温水浴、抚触等放松训练。

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