眼睛近视可通过眼科医院、综合医院眼科、专业视光中心等机构进行检查，具体方法包括视力检查、验光、眼底检查等。
1、眼科医院：眼科医院是专门针对眼部疾病和视力问题的医疗机构，设备齐全且医生专业。检查内容包括视力表检查、验光、眼压测量、眼底检查等，能够全面评估近视程度及是否存在其他眼部问题。眼科医院通常提供详细的诊断报告和治疗建议，适合近视程度较重或伴随其他眼部疾病的患者。
2、综合医院眼科：综合医院的眼科科室同样具备检查近视的能力，设备和技术与专科医院相当。检查流程包括视力测试、验光、角膜地形图检查等，适合就近就医或需要综合治疗的患者。综合医院的优势在于可以与其他科室协同处理复杂病例，例如糖尿病引起的视网膜病变等。
3、专业视光中心：视光中心专注于视力矫正和眼镜验配，适合轻度近视或需要配镜的患者。检查项目包括视力测试、验光、瞳距测量等，能够快速提供配镜方案。视光中心的优势在于服务便捷，通常不需要预约，适合日常视力检查和眼镜更换需求。
4、社区健康服务中心：部分社区健康服务中心提供基础的眼科检查服务，包括视力测试和简单验光，适合初步筛查近视。虽然设备不如专科医院齐全，但可以作为日常视力监测的补充，尤其是对于儿童和老年人群体。
5、线上预约平台：部分医疗机构提供线上预约服务，患者可以通过平台预约眼科检查，减少排队时间。线上平台通常提供检查项目介绍和医生信息，方便患者选择适合的检查机构和时间。
日常生活中，保持良好的用眼习惯是预防近视的重要措施。建议减少长时间近距离用眼，每用眼40分钟休息10分钟，远眺放松眼部肌肉。饮食上多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于保护视力。适当进行户外活动，如散步、跑步等，能够缓解眼部疲劳。定期进行视力检查，尤其是青少年和长期用眼人群，能够及时发现视力变化并采取干预措施。
